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1. Como o treinamento físico ajuda surfistas a evoluir?
O treinamento físico melhora mobilidade, força, equilíbrio e resistência, preparando o corpo para as demandas do surf. Os treinos incluem sequências de exercícios que desafiam o corpo em movimentos completos e integrados, desenvolvendo potência, força funcional, agilidade, coordenação e estabilidade, pilares essenciais para remar com mais eficiência, subir na prancha e executar manobras com mais controle e fluidez.
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2. Quais são os objetivos que posso alcançar com este treinamento?
Entre os principais objetivos estão: condicionamento físico, emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora da postura, mobilidade, qualidade de vida e preparação física para surfistas.
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3. O que está incluído no treino?
O treinador leva todos os equipamentos necessários, monta o treino completo, orienta a execução correta dos movimentos e faz ajustes ao longo da sessão para potencializar seus resultados com segurança.
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4. Quanto tempo dura cada treino?
Cada treino dura 60 minutos.
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5. Atendem pessoas com restrições ou pós-cirurgia?
Sim. O atendimento é especializado para pessoas com restrições físicas, pós-operatório, limitações de movimento e necessidades especiais, sempre com adaptações seguras e progressivas.
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6. Como funcionam os planos?
Você pode escolher entre pacotes avulsos ou planos mensais.
As aulas são agendadas conforme sua rotina e no local da sua preferênci, praia, parque, hotel, academia ou sua casa.
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7. Posso treinar em dupla?
Sim! Disponibilizamos treinos individuais ou em dupla, mantendo acompanhamento de qualidade e personalização para ambos.
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8. Os treinos são realizados mesmo em dias de chuva?
Sim, desde que exista um local coberto disponível (garagem, varanda, hotel, academia, condomínio etc.).
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