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TREINAMENTO FÍSICO PERSONALIZADO
TREINE ONDE QUISER
Já imaginou treinar ao ar livre, em meio a natureza e paisagens paradisíacas? Trazemos essa conexão e como consequência saúde. Uma programação de bem-estar e experiências inesquecíveis!
A manutenção da saúde física e mental traz qualidade de vida e é possível adotar esses hábitos seguindo uma roupagem moderna.
O TREINADOR E OS EQUIPAMENTOS VÃO ATÉ VOCÊ
✔ Treinos ao ar livre: em praias, praças, hotéis ou no conforto da sua casa.
✔ Treinamento físico personalizado, alinhado aos seus objetivos.
✔ Metodologia adaptada às suas necessidades e limitações.
✔ Experiência prática e técnica para maximizar seus resultados.
Duração dos treinos
Cada treino tem 1 horaa de duração
DEFINA SEU PROPÓSITO
E ALCANCE SEUS OBJETIVOS
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Condicionamento físico
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Emagrecimento, força, resistência
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Ganho de massa muscular
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Manutenção da saúde
O TREINADOR
Os treinos são ministrados pelo Treinador Peterson Boeira, graduado em Educação Física, Credenciado na Prefeitura de Florianópolis e registrado no CREF/SC.
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Anos de experiência em:
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Recuperação pós-cirúrgica;
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Pessoas com restrições e necessidades especiais;
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Portadores de deficiência física;
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Idosos;
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Crianças, adultos e atletas;
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Esportistas amadores.
Modalidades e Condições
MUDE SEUS HÁBITOS E COMEÇE AGORA!
Resultados reais dependem de constância, técnica e orientação adequada.Vamos treinar juntos?
Perguntas Frequentes (FAQ)
1. Como o treinamento físico ajuda surfistas a evoluir?
O treinamento físico melhora mobilidade, força, equilíbrio e resistência, preparando o corpo para as demandas do surf. Os treinos incluem sequências de exercícios que desafiam o corpo em movimentos completos e integrados, desenvolvendo potência, força funcional, agilidade, coordenação e estabilidade, pilares essenciais para remar com mais eficiência, subir na prancha e executar manobras com mais controle e fluidez.
2. Quais são os objetivos que posso alcançar com este treinamento?
Entre os principais objetivos estão: condicionamento físico, emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora da postura, mobilidade, qualidade de vida e preparação física para surfistas.
3. O que está incluído no treino?
O treinador leva todos os equipamentos necessários, monta o treino completo, orienta a execução correta dos movimentos e faz ajustes ao longo da sessão para potencializar seus resultados com segurança.
4. Quanto tempo dura cada treino?
Cada treino dura 60 minutos.
5. Atendem pessoas com restrições ou pós-cirurgia?
Sim. O atendimento é especializado para pessoas com restrições físicas, pós-operatório, limitações de movimento e necessidades especiais, sempre com adaptações seguras e progressivas.
6. Como funcionam os planos?
Você pode escolher entre pacotes avulsos ou planos mensais.
As aulas são agendadas conforme sua rotina e no local da sua preferênci, praia, parque, hotel, academia ou sua casa.
7. Posso treinar em dupla?
Sim! Disponibilizamos treinos individuais ou em dupla, mantendo acompanhamento de qualidade e personalização para ambos.
8. Os treinos são realizados mesmo em dias de chuva?
Sim, desde que exista um local coberto disponível (garagem, varanda, hotel, academia, condomínio etc.).
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